Um den 50. Geburtstag herum wandeln sich die Lebensprioritäten: Der Fokus verändert sich allmählich vom beruflichen Karrieredenken hin zum Streben nach körperlicher und geistiger Fitness. Neue Herausforderungen und Ziele für den Umstieg vom Berufsleben in den Ruhestand werden gesucht.
Schisandra ist eine bis zu 8 Meter hohe, verholzte, dornige Kletterpflanze mit rosa Blüten und leuchtend roten Früchten. Die Pflanze zählt zu den bedeutendsten chinesischen Heilpflanzen. Das älteste chinesische Heilkräuter-Kompendium beschreibt beim regelmäßigen Verzehr der kleinen roten Schisandra-Beeren "ein hohes Alter, ohne zu altern, und eine Steigerung der Lebensenergie Qi".
Vitamin B1, oder auch Thiamin genannt, ist das Vitamin aus der Gruppe des B-Komplexes, dessen essentieller Charakter uns am längsten bekannt ist. In Folge eines schweren Mangels kommt es zu neurologischen Störungen und zur Beeinträchtigung des Herz-Kreislauf-Systems - medizinisch Beriberi genannt.
Über Jahrhunderte prägten die christlichen Klöster mit ihrer Mischung aus Pflanzenkunde und Spiritualität die Heilkunde. Die drei Autoren – ausgewiesene Experten auf dem Gebiet der Klostermedizin und Phytotherapie – haben in diesem Buch altes Wissen und neue Erkenntnisse über Heilpflanzen zusammengebracht.
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