Die SOS-Atmung, auch bekannt als ‚physiological sigh‘, ist eine einfache Atemübung zur Stressreduktion, die in klinischen Studien nachgewiesen wurde.

Kopfschmerzen und Migräne können viele Ursachen haben. Gut, dass die Pflanzenwelt auch hier Wirkstoffe bereithält, die schnell Linderung verschaffen.

Die Osteopathie ist eine alternative Heilmethode, die sich mit der Diagnose und Behandlung von Funktionsstörungen des Körpers beschäftigt.

Hast du dich heute schon bewegt? Acht Stunden täglich am Schreibtisch zu sitzen und abends als Ausgleich auf dem Sofa Fingergymnastik mit der Fernbedienung zu machen – das entspricht nicht unserer artgerechten Menschenhaltung.

Dieser leichte Quinoa-Salat mit Rote Bete und Feta ist perfekt für warme Sommertage.