Diagnose – Weg der Neuorientierung

Realisieren

Eine lebensverändernde Diagnose zu bekommen, ist ein tiefgreifender Einschnitt in unser bisheriges Leben. Es reißt uns förmlich aus unserer heilen Welt. Tief geschockt, gelähmt, verwirrt und angstvoll sind meist die ersten Momente danach. Gefühle stürzen über einen herein. Ein klarer Gedanke kann da, in den meisten Fällen, noch nicht gefasst werden.

Aber: Wie vorgehen, was ist zu tun nach der Diagnose, wie sage ich es meinen Liebsten, was hat es für Auswirkungen auf mein bisheriges Leben, welche Therapien gibt es und was ist gut für mich? Sicher gibt es noch viele weitere individuelle Fragen, die es in diesem Moment zu erörtern gibt.

Eine Diagnose kann einen Menschen auch in eine Lebenskrise stürzen, und er wird damit leider allzu oft allein gelassen. Unterdrückte Gefühle, Scham und bisweilen unbeholfene Botschaften des Umfeldes können zudem noch zur Verdrängung beitragen. Bei der Bewältigung und der Verarbeitung von Gefühlen und Gedanken, egal wie sie sich individuell äußern, ist es wichtig, sich auf der emotionalen Ebene ernst zu nehmen, diese Gefühle zuzulassen und ihnen den so wichtigen Raum zu geben, und vor allem sich nicht zu scheuen, professionelle Unterstützung zu holen.

Das Umfeld

Das Umfeld können Familie, Freunde, Arbeitgebende, Arbeitsumfeld, Verein, Versicherungen sein, um nur einige zu nennen. D.h. alle Personen oder Gruppen, die direkt oder indirekt von einer Entscheidung, Aktivität oder einem Ergebnis betroffen sind. Je nachdem in welcher Beziehung man zu seinem nächsten, näheren oder entfernten Umfeld steht, sind die Kommunikation und die Weitergabe von Informationen sehr unterschiedlich.
Das nächste Umfeld möchte man vielleicht im ersten Impuls schützen: „Das kann ich nicht erzählen, die Sorge um mich wäre sonst zu groß“. Aber gerade sie können oft besser mit der Diagnose und deren Auswirkungen umgehen, als nur mit dem Gefühl, dass etwas nicht stimmig ist. Eine gemeinsame Allianz schmieden, ehrlich über den Verlauf und die verschiedenen vorhandenen Gefühle sprechen ist jetzt wichtig.

Hilfe annehmen

Eine lebensverändernde Diagnose und die daraus auch oft länger andauernde Therapiephase ist bereits eine große Herausforderung. Dazu kommen vielfältige organisatorische Herausforderungen, wie z.B. der Kontakt zur Krankenkasse und des Rentenversicherungsträgers, die Abklärung der Therapieoptionen und die Suche nach einer geeigneten Akut- oder Rehaklinik und nicht zuletzt die Frage der sozialen Absicherung. Daher ist es so wichtig, die eigene Situation realistisch und angemessen zu beurteilen, Belastungen zu definieren, eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen und Grenzen zu erkennen. Auch ganz pragmatische Dinge des Alltags gilt es zu besprechen und zu klären, wie die zukünftige Arbeits- und Aufgabenverteilung. Ein offenes Gespräch darüber kann daher sehr entlastend sein und helfen, eine Überforderung während dieser Zeit zu vermeiden.

Perspektiven schaffen

Die Diagnose kann man nicht ändern, aber man kann den Umgang damit verändern. Im Artikel „Resilienz – Starke sanfte Seele“ des Klösterl-Journals Nr. 56 wurde u.a. eine wichtige Säule daraus vorgestellt: Die Akzeptanz. Bei einer lebensverändernden Diagnose kann man durchaus von der Krisenakzeptanz sprechen. Aus einer Krise Chancen ziehen und den eigenen Möglichkeitsrahmen dadurch neu definieren. Sich auf das Positive „was alles noch möglich ist“, fokussieren und dem „was nicht mehr machbar ist“ kein Gewicht mehr verleihen. Kleine Ziele setzen und Erfolge feiern, all das kann uns helfen, unsere Perspektive zu ändern.

In Kürze zusammengefasst:

• Sich gut informieren
• Realisieren und Gefühle wahrnehmen
• Zuständigkeit während der Therapie herausfinden
• Situation realistisch betrachten
• Wer ist von der Diagnose alles direkt und indirekt betroffen?
• Hilfe zulassen und einfordern
• Arbeit und Verantwortung verteilen
• Beratungsstellen auch für Angehörige wahrnehmen: Wir sind nicht alleine
• Perspektiven schaffen und gemeinsam nach vorne schauen

Autorin
Iris Beck
Redakteurin Klösterl-Journal