Die Tage werden kürzer, die Müdigkeit übernimmt unseren Biorhythmus und die Erkältungszeit kommt noch oben drauf. Was kann man jetzt tun, um diesen Kreislauf zu durchbrechen? Jede Gelegenheit nutzen, raus an die frische Luft und in die Natur zu gehen!
Sonnenlicht hilft uns auch im Herbst und Winter, Vitamin D zu produzieren. Bewegung an der frischen Luft ist ein Booster für unser Immunsystem, die Durchblutung wird gefördert und die sauerstoffreiche Luft in der freien Natur ist ein Jungbrunnen für unsere Zellen.
Zuhause angekommen, freuen wir uns auf einen dampfenden, frisch aufgebrühten Tee, – vielleicht sogar auf den Haustee der Klösterl-Apotheke. Auf eine gute Gesundheit in der Herbst- und Winterzeit!
