Was ist eigentlich…? Hypnotherapie

Ursprünge

Im 19. Jahrhundert führte der schottische Chirurg James Braid den Begriff „Hypnose“ ein und erkannte, dass es sich dabei um ein psychologisches Phänomen handelt. Die Arbeit des amerikanischen Psychiaters und Psychologen Milton H. Erickson stellte dann im 20. Jahrhundert einen bedeutenden Meilenstein in der Entwicklung der Hypnotherapie dar. Er entwickelte die nach ihm benannte „Ericksonsche Hypnotherapie“. Diese zeichnet sich durch den Einsatz von Metaphern, indirekten Suggestionen sowie dem Nutzen des natürlichen Trancezustandes aus. Die von Erickson entwickelten Techniken und Ansätze haben die moderne Hypnotherapie maßgeblich geprägt.

Die Leitung einer Hypnotherapie erfolgt in der Regel durch einen entsprechend ausgebildeten Therapeuten bzw. einer Therapeutin. Alternativ besteht die Möglichkeit der Selbsthypnose. Es ist wichtig zu wissen, dass eine hypnotisierte Person in einem therapeutischen Setting nicht vollständig das Bewusstsein oder die Kontrolle verliert, sondern bewusst und sicher bleibt, auch innerhalb ihrer eigenen ethischen und moralischen Einstellung.

Anwendung in der Psychotherapie

In der modernen Psychotherapie findet die Hypnotherapie Anwendung bei der Behandlung von Angststörungen, Depressionen, PTBS sowie bei Suchtverhalten. Der Zugang zum Unterbewusstsein erlaubt eine schnellere und effektivere Bearbeitung tiefsitzender emotionaler Probleme. Ein Beispiel für den Einsatz von Hypnotherapie stellt die Behandlung von Angststörungen dar. Hierbei erlangen Patient*innen die Fähigkeit, ihre Angstreaktionen zu kontrollieren und sich in stressigen Situationen zu beruhigen.