Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten

„Schwierige Zeiten lassen uns Entschlossenheit und innere Stärke entwickeln.“

Dalai Lama (*1935), geistliches Oberhaupt des tibetischen Buddhismus und Friedensnobelpreisträger

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

wie widerstandsfähig sind Sie, das heißt, wie steht es um Ihre Kraft, mit turbulenten Zeiten umzugehen und Unvorhergesehenem zu begegnen?

Die vergangenen Monate haben viele Menschen sehr stark herausgefordert, neue Dinge zu bewältigen, Krisen zu überwinden und immer wieder andere Perspektiven einzunehmen. Auch jetzt wissen wir nicht, was alles an Überraschungen auf uns zukommt – wie also sich darauf vorbereiten?

Wir laden Sie ein, sich innerlich zu stärken und haben hier viele Inspirationen für Sie zusammengestellt.

Unsere wichtigsten Tipps für eine gute Bewältigungskraft:

Sich mental stärken, z.B. mit unserem Artikel „Starke sanfte Seele“
Offen und optimistisch sein für alles Gute, was kommen mag – in jeder Krise steckt immer auch eine Chance
Kraft-Oasen im eigenen Zuhause gestalten; dabei wirken ätherische Öle kleine Wunder
Das Immunsystem stärken mit Vitaminen und Mineralstoffen
In Bewegung bleiben, regelmäßig in der Natur und an der frischen Luft unterwegs sein
Bewusst die Beziehungen zu lieben Menschen pflegen
Den eigenen Körper pflegen, z.B. mit Aroma-Essenzen und Fußbädern oder einer Klangbehandlung.