Wie das Wort schon beschreibt, geht es bei der Selbstfürsorge um die Sorge für das eigene Selbst. Ein paar Hilfestellungen finden Sie hier!

Der 12. August ist der Internationale Tag der Jugend. An diesem Tag soll die Aufmerksamkeit auf die prägende Lebensphase gelenkt werden.

Achtsam mit und in der Natur – damit wir sie alle noch lange genießen können. Ein paar Anregungen und Gedanken.

Erholung, Ruhe und auch Abenteuer. Wälder bieten uns vieles – und sie tun unserer Seele so gut. Eine kleine Anleitung zum Waldbaden.

Konfrontiert mit einer lebensverändernden Diagnose: Was ist da zu tun und wie kann man damit am besten umgehen?