Wie widerstandsfähig sind Sie, das heißt, wie steht es um Ihre Kraft, mit turbulenten Zeiten umzugehen? Ein paar Anregungen und Tipps.

Gegenüber Krisen fühlen wir uns oft machtlos und ausgeliefert. Doch wir besitzen sehr viel Stärke bzw. Resilienz. Diese gilt es zu trainieren.

Über die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Fastens haben Sie sicher auch schon viel gelesen. Zeit, es anzupacken!

Der Jahresanfang wird gerne genutzt, um sich neue Ziele zu setzen. Mehr Nachhaltigkeit im Leben zu integrieren kann eines davon sein.

In der Lebensphase der “middle ager” treffen viele Rollen aufeinander. Da ist es nicht so einfach, einen gesunden Überblick zu behalten.